在线精品亚洲一区二区小说_男人在线观看免费完整版_国产精品久久国产精麻豆99网站_日本欧美大码aⅴ在线播放_日本人做爰大片免费_我把护士日出了白浆_一本久久精品一区二区_艳妇厨房激情偷换_国产欧美一区二区精品久久久

辟谷天數(shù)因人而異，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及健康狀況具體而定。七日禪辟谷養(yǎng)生禪修班有3天辟谷班、5天辟谷班、7天辟谷班不同班次。各班次講解內(nèi)容不一，飲食也有系列區(qū)別。概言之，3天班是講解辟谷的基本要義，辟谷是什么、為什么要辟谷、有什么好處、怎樣做才是正確辟谷方式等等，側(cè)重理論。5天辟谷和7天辟谷班，則是理論和實(shí)踐相結(jié)合，配合行禪、坐禪、中醫(yī)養(yǎng)生文化講堂、禪文化講座等內(nèi)容，從身心兩方面掃除人體垃圾，疏通經(jīng)絡(luò)、排濕的同時(shí)，解開心結(jié)，掃除消極情緒，找回正能量。5天辟谷班和7天辟谷班在飲食和課程內(nèi)容設(shè)置有所不同，建議初學(xué)辟谷者先選5天班，循序漸進(jìn)再到7天班，乃至課程結(jié)束后繼續(xù)堅(jiān)持辟谷。